Aromathérapie et bien-être émotionnel et mental

Sommaire

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Quelles huiles essentielles pour le bien-être mental et émotionnel

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Pour offrir le meilleur service à mes clients, j'aime associer différentes modalités d'accompagnement et l'aromathérapie en fait définitivement partie, notamment avec le Reiki, l'acupression et le tapping. Je la préconise également lors de mes accompagnements individuels ou les masterclasses. De la même manière que je n'enseigne pas que de la théorie, ce que je vous propose, je l'ai soit testé moi-même ou fait tester par d'autres et en ai suivi le résultat.

Attention, n'étant pas médecin, je ne fais ni diagnostiques, ni prescriptions, toutes les informations de ce site vous sont proposées à titre informatif et de conseils. Ma responsabilité ne saurait être engagée, c'est pourquoi il est toujours important et utile en cas de doutes ou de questionnement d'en parler à votre médecin. En aucun cas, vous ne devez arrêter vos traitements sans l'avis de votre médecin.

J'ai été formée à l'aromathérapie par Mark Perren Jones. Mark est un aromathérapeute certifié en aromathérapie et spécialiste des huiles essentielles avec 30 ans d'expérience, reconnu et approuvé par l'Association nationale pour l'aromathérapie holistique (NAHA aux Etats-Unis) et l'Alliance des aromathérapeutes internationaux (AIA) - les deux principaux organes directeurs des normes de formation pour les aromathérapeutes outre atlantique.

Ce que je vous propose sur le site, je le fais en fonction de mes connaissances et mes compétences et mon expérience personnelle sur le sujet à titre de conseils pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel.

Quelles huiles essentielles pour le bien-être mental et émotionnelle ?

L'efficacité thérapeutique de certaines huiles essentielles sur notre santé mentale et émotionnelle et notre bien-être est étayée par de nombreuses études réalisées. Il suffit de regarder leurs compositions et leurs familles chimiques pour comprendre leurs vertus. Le mélange de différentes huiles essentielles va permettre d'augmenter leurs propriétés thérapeutiques.

Le fait de coupler l'utilisation de l'aromathérapie avec d'autres modalités comme l'acupression par exemple et un accompagnement (de type thérapeutique, coaching etc.) va avoir un impact positif sur votre bien être et votre santé mentale et également sur celui de votre entourage et votre environnement.

Je vous accompagne dans le choix de vos huiles essentielles et la composition de votre bouquet (mélange d'huiles essentielles). Vous trouverez également des propositions de mélanges pour ce que vous souhaitez améliorer. Pour rappel les huiles sont préparées à la commande.

Pensez à consulter également les masterclasses ou me contacter pour un accompagnement individuel.

Pour vous proposer la meilleure formule d'aromathérapie, vous pouvez compléter le formulaire de renseignements ci-dessous.

Concentration, acuité mentale, Attention

Bergamote, Encens, Lemongrass, Pamplemousse, Eucalyptus, Helychrise, Menthe poivrée, Cannelle, Gingembre, Citron, Romarin, Genévrier, Thym, Pin, Petit grain, basilique, Poivre noir

Energie, Motivation, Positivité

Bergamote, Citron, Citron vert, Pamplemousse, Orange, Menthe Poivrée, Romarin, Eucalyptus, Basilique

Ancrage

Gingembre, Vétiver, Cèdre, Santal, Cannelle, Bois de Rose, Cyprès, Encens

Anxiété / Dépression / Inquiétude / Nervosité

En cas de dépression, il est important de rencontrer un professionnel de la santé qui saura répondre à vos questions et vous accompagner. Prenez conseils auprès de votre médecin traitant qui saura vous diriger.

Bergamote, Cyprès, Cannelle, Camomille Romaine, Pamplemousse, Sauge Scarlée, Géranium, Hélychryse, Lemongrass, Encens, Orange, Jasmin, Gingembre, Genévrier, Lavande, Marjolaine, Palmarosa, Petit Grain, Patchouli, Menthe poivrée, Bois de santal, Pin, Ylang Ylang, Coriandre, Mandarine, Cèdre, Valériane

Stress et fatigue mentale

Pamplemousse, Bergamote, Marjolaine, Géranium, Citron, Camomille Romaine, Lavande, Rose, Genévrier, Menthe poivrée, Romarin, Basilique, Eucalyptus

Fatigue

Romarin , Lemongrass, basilique, menthe poivrée, lavande, Encens, Citron, Thym, Vétiver

Epuisement - Burn Out

Basilique, Bergamote, Coriandre, Eucalyptus, Pamplemousse, Citron, Orange, Sauge Scarlée, Cannelle, Genévrier, Palmarosa, Menthe Poivrée, Romarin, Gingembre, Encens, Hélychryse (Immortelle), Jasmin, Patchouli, Santal, Ylang Ylang

Insomnie

Orange, Vétiver, Lavande, Ylang Ylang, Marjolaine, Camomille Romaine, Patchouli, Santal, Genévrier, Cèdre, Sauge Scarlée, Bergamote

Colère, irritabilité

Bergamote, Orange, Petitgrain, Camomille Romaine, Palmarosa, Lavande, Jasmin, Patchouli, Vétiver, Ylang Ylang, Hélychrise (Immortelle)

Peur, Phobies, Insécurité

Bergamote, Pamplemousse, Citron, Orange, Sauge Scarlée, Camomille Romaine, Lavande, Cèdre, Encens, Jasmin, Santal, Vétiver

Sydrôme Pré-menstruel

Géranium

Ménopause

Lavande, Sauge scarlée, Camomille Romaine, Géranium, Rose, Neroli, Encens,

Dépression Post partum

Sauge scarlée, Pamplemousse, Bergamote, Géranium, Orange, Lavande, Ylang Ylang, Citron

Huiles stimulantes par note

Tête Top note	Coeur Middle note	Fond Base note
Anis	Baie	Gingembre
Basilique	Poivre noir	Jasmin
Camphre	Cardanom	Myrrhe
Citronelle		Patchouli
Coriandre	Cannelle
Eucalyptus	Clou de Girofle
Fenouil
Pamplemousse	Géranium
Citron	Genévrier
Citron vert	Lavande
Mandarine	Marjolaine
Orange
Origan	Noix de muscade
Menthe poivrée	Palmarosa
Pin	Romarin
Sauge	Thym
Menthe
Arbre à thé

Huiles apaisantes par note

Tête Top note	Coeur Middle note	Fond Base note
Bergamote	Cardamom	Santal
Cajeput	Camomille	Ylang Ylang
Lemongrass	Cyprès	Encens
Orange	Géranium	Cèdre
Patitgrain	Lavande	Vétiver
Menthe	Sauge Scarlée	Rose
Mandarine	Noix de muscade	Jasmin
Aiguille de sapin		Neroli
		Myrrhe
		Benjoin