Masterclass Intelligence émotionnelle - facteur de succès

Les Dr John Mayer et Peter Salovey en 1990 se sont intéressés au succès de personnes ayant un quotient intellectuel dans la moyenne qui surpassaient les personnes avec des quotients intellectuels élevés. C'est suite aux études réalisées par les deux psychologues que naît le concept d'intelligence émotionnelle. 

Les émotions influencent nos actions, nos réactions et nos interactions et la manière dont on prend nos décisions. Elles sont impliquées dans la réussite des équipes mais aussi dans les tensions et les conflits." 

Paul Mayer et Peter Salovey

Ce concept est popularisé par le Dr Daniel Goleman en 1995. D'après ses recherches, l'Intelligence émotionnelle est une qualité essentielle aux meilleurs leaders. 12 compétences clés composent l'Intelligence émotionnelle. Selon Daniel Goleman, les meilleurs Leaders en possèdent 8 à 9, les pires, de 1 à 3. Cette masterclass vous propose des outils pour travailler sur les différents domaines de l'intelligence émotionnelle pour vous aider à  

• mieux vous connaitre
• améliorer vos relations interpersonnelles
• développer votre empathie
• être mieux à l'écoute de vous-même et des autres
• travailler sur votre résilience.

Travailler son intelligence émotionnelle c'est mieux se connaitre et améliorer ses relations interpersonnelles personnelles et/ou professionnelles, c'est également gagner en sérénité en comprenant mieux comment fonctionne le processus des émotions, l'impact de celles-ci sur nos comportements et ce que nous pouvons faire pour des résultats plus positifs. 

Travailler son intelligence émotionnelle pour mieux se connaitre et améliorer ses relations interpersonnelles personnelles et/ou professionnelles, c'est également gagner en sérénité en comprenant mieux comment fonctionne le processus des émotions, l'impact de celles-ci sur nos comportements et nos décisions et ce que nous pouvons faire pour des résultats plus positifs et pour plus d’efficacité. L’intelligence émotionnelle est également l’une des compétences fondamentales des meilleurs leaders.

Programme
-        Introduction

-        Module 1 Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

• Un peu d’histoire
• Découvrir les différentes composantes.
• Développer son IE les bénéfices

-        Module 2 Conscience de soi : Mieux se connaitre et comprendre ses réactions face à une situation ou une personne
Autodiagnostique

• Les 7 émotions primaires
• La méthode PALM
• Cadre de référence, perception et croyances

-        Module 3 Gestion de soi : Apprendre à prendre du recul pour mieux gérer les situations et les personnes et éviter le « hijack » émotionnel.

• Vider son vase énergétique
• Les 6 besoins humains ©Tony Robbins
• Changement de posture – changement de physiologie – La posture de pouvoir
• Introduction à la pleine conscience
• Activité
• Ancre ressource

-        Module 4 Conscience sociale

• Développer son empathie
• Savoir se mettre à la place de l’autre pour comprendre son point de vue

-        Module 5 Améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles

• Savoir donner du feedback
• Les réponses actives constructives
• Introduction à la communication non verbale
• Le leadership de résonnance

 
Durée : 3h30 à distance 

Toute personne désireuse de comprendre comment les émotions influencent les actions, les réactions, les interactions et la prise de décision. Qui souhaite mieux se connaitre et améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles, personnelles ou professionnelles.

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